O yoga é uma actividade milenar e conhecidos os benefícios da sua prática continuada – cuja palavra significa, união/integração de todos os aspectos do ser humano (corpo, mente e espírito) – pode ser praticado por todas as pessoas, e em qualquer idade, adaptando a prática a cada indivíduo. Os benefícios são inúmeros: contribui para uma boa consciência do corpo, ajuda a controlar a respiração, liberta tensões, aumenta a flexibilidade e equilibra a energia do corpo, relaxa e fortalece a musculatura.

Indicado para todas as idades.

Nota – Para frequentar qualquer modalidade tem de ser sócio do EVS e pagar as respetivas quotas, bem como fazer o pagamento de 5€ respetivo ao cartão.